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Vous sentez-vous parfois dépassé(e) par vos émotions, votre stress ou vos pensées ?

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Vous avez peut-être l'impression de devoir toujours tenir bon, de gérer beaucoup de choses, de porter une charge mentale importante ou de ne plus réussir à retrouver votre calme intérieur.​

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Certaines périodes de vie peuvent nous fragiliser : changements, difficultés personnelles ou professionnelles, manque de confiance, fatigue émotionnelle...​

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Et parfois, malgré toute notre volonté, il devient difficile de changer seul(e).​

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L'hypnose Ericksonienne est une approche douce et respectueuse qui vous accompagne pour retrouver vos propres ressources, dépasser certains blocages et avancer vers un mieux-être durable.​

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Dans mon cabinet d'hypnose à Poitiers, je vous accueille dans un espace d'écoute et de confiance, où chaque accompagnement est personnalisé selon votre histoire et vos objectifs.

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Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?​​

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L'hypnose Ericksonienne est une approche issue des travaux du psychiatre américain Milton Erickson.

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Elle part d'un principe essentiel : chaque personne possède en elle des ressources capables de favoriser le changement.

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Au cours d'une séance, l'hypnose permet d'accéder à un état naturel de concentration et de détente profonde. Cet état facilite un travail sur les perceptions, les émotions, les habitudes et les mécanismes inconscients qui influencent parfois notre quotidien.

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Contrairement aux idées reçues, vous ne dormez pas et vous ne perdez pas le contrôle. Vous restez conscient(e), libre de vos choix et acteur(trice) de votre accompagnement.

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Apaiser le stress et l'anxiété

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Lorsque le stress devient trop présent, il peut donner la sensation d'être constamment sous pression.

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Fatigue, tensions, ruminations, difficultés à lâcher prise, troubles du sommeil… Le corps et l'esprit peuvent finir par s'épuiser.

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L'hypnose Ericksonienne peut vous aider à retrouver un état de calme intérieur, à prendre du recul et à développer de nouvelles ressources pour mieux faire face aux situations du quotidien.

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Mieux vivre ses émotions

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Nos émotions ont une fonction essentielle : elles nous transmettent des messages et nous permettent de nous adapter.

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Mais lorsqu'elles deviennent trop intenses ou difficiles à gérer, elles peuvent nous submerger.

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Tristesse, colère, peur, culpabilité, hypersensibilité ou sentiment de perte de contrôle…

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L'objectif de l'hypnose n'est pas de supprimer vos émotions, mais de vous permettre de les comprendre, de les accueillir et de retrouver une relation plus apaisée avec vous-même.

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Retrouver confiance en soi

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Le manque de confiance en soi peut parfois empêcher d'avancer, d'oser ou de croire en ses capacités.

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Certaines expériences, certains messages reçus ou certaines croyances peuvent progressivement limiter l'image que l'on a de soi.

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L'hypnose Ericksonienne permet de travailler sur ces schémas afin de retrouver une perception plus positive de soi, renforcer son estime personnelle et avancer avec davantage d'assurance.

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Retrouver un sommeil plus serein

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Les pensées qui tournent en boucle, le stress ou les préoccupations peuvent perturber le sommeil.

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Lorsque le mental reste en éveil, il devient difficile de se détendre complètement.

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L'hypnose favorise un état de relaxation profonde qui peut accompagner un retour vers un sommeil plus apaisé et plus réparateur.

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Comment se déroule une séance d'hypnose ?

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Chaque accompagnement commence par un échange afin de comprendre votre situation, vos attentes et votre objectif.

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Nous prenons le temps d'identifier ce qui est important pour vous et de construire une séance adaptée à votre personnalité.

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Pendant la séance, vous restez conscient(e) et participez pleinement au processus de changement.

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L'hypnose est un accompagnement, un chemin que nous parcourons ensemble, dans le respect de votre rythme.

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Pourquoi choisir mon accompagnement ?

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Parce que derrière chaque demande, il y a une personne avec son histoire, son vécu et ses propres ressources.

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Je vous accompagne avec :

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• une écoute attentive ;

• une approche personnalisée ;

• un cadre bienveillant et sans jugement ;

• le respect de votre rythme.

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Mon objectif est de vous aider à retrouver l'équilibre qui vous correspond.

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Questions fréquentes

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L'hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?

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Chaque personne vit l'hypnose à sa manière. La motivation et l'implication personnelle jouent un rôle important dans l'accompagnement.

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Vais-je perdre le contrôle pendant une séance ?

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Non. Vous restez conscient(e) et gardez votre libre arbitre pendant toute la séance.

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Combien faut-il de séances ?

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Cela dépend de votre objectif, de votre situation et de votre évolution personnelle. Chaque accompagnement est unique.

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Prendre rendez-vous à Poitiers

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Vous ressentez le besoin de changer, d'apaiser vos émotions ou de retrouver davantage de sérénité ?

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Le premier pas est souvent le plus important.

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Chaque changement commence par une décision : celle de prendre soin de soi.

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Je vous accueille au cabinet à Poitiers pour vous accompagner vers un mieux-être durable.

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